 Ингредиенты:450 гр яблок, очищенных от кожуры и семян, 25 гр сахара, тертая цедра 1 лимона,100 гр сушеных фиг (или других сухофруктов), порезанных, 140 гр сливочного масла, порезанного кубиками, 50 гр неочищенного тростникового сахара) или обыкновенного белого, 140 гр светлой патоки или сахарного сиропа, 250 гр геркулесовых хлепьев, 1/2 ст л молотой корицы, 25 гр грецких орехов, порезанных.Приготовление: Разогреть духовку до 190 гр С. Нарезать яблоки в маленькую кастрюльку и добавить сахар. Довести до кипения, накрыть и готовить 10 мин, помешивая, пока яблоки не станут мягкими. Добавить лимонную цедру и фиги, готовить еще 15 мин, не закрывая, часто помешивая, пока фиги не размякнут, а смесь не станет довольно сухой. Сделать пюре в комбайне или миксером.Растопить масло, сахар и патоку в кастрюльке, но осторожно, не давайте закипеть. Добавить геркулес и корицу, перемешать.Переложить смесь в квадратную невысокую форму со стороной 17 см, надавить, чтобы уплотнить массу. Посыпать грецкими орехами и запекать в духовке 25 мин до золотистого цвета. Перед тем, как вынимать пирог из формы, его нужно достать из духовки и наметить на поверхности квадраты. Порция на 9 квадратов. Калорийность: В 1 квадрате: 516 ккалор, 27 гр жиров. Время приготовления: 40 мин 20 мин. |
